Základným pravidlom pri výbere je: esencie vyberajte vždy na negatívne emočné stavy !, nie podľa toho, akí by ste chceli byť. Je potrebné riešiť najakútnejšie problémy, ktoré Vás trápia. Keďže esencie bachových kvetov odrážajú ľudské pocity a stavy, je veľmi pravdepodobné, že sa budete vidieť vo veľkej väčšine z nich. Všetci meníme nálady a správanie v závislosti od okolností a atmosféry, a teda mnohými emočnými stavmi sme si v minulosti určite prešli. Zamerajte sa na tie, ktoré súvisia s momentálnym stavom, aktuálnymi pocitmi. Skúste sa zamyslieť, čo sa za nimi naozaj skrýva. Netreba sa báť priznať si možno i nelichotivé fakty, veď práve o to ide, vyriešiť negatívny stav. Byť úprimný sám k sebe je oveľa ťažšie ako k iným. Ak sa v sebe nevyznáte, skúste poprosiť o názor ľudí, ktorí Vás poznajú a ktorých úsudku dôverujete.

Ak sa Vám to napriek všetkému nepodarí, rada Vám s tým pomôžem.

Pri správnom užívaní minimálne 4kvapky 4xdenne Vám fľaštička vydrží cca 3 týždne. Prvé užitie by malo byť hneď ráno a posledné pred spaním. Najvhodnejšie je rozdeliť dávky do približne rovnakých časových úsekov, ale nie je to podmienkou. Kvapky môžete užívať priamo na/pod jazyk alebo do tekutiny či jedla. Ak máte problém s užívaním alkoholu, môžte kvapky použiť do teplého nápoja či vody, z ktorého sa alkohol odparí. Pri užívaní nie sú stanovené žiadne obmedzenia (pred jedlom/po jedle, teplota a pod.), jediná kontraindikácia je: kvapky nikdy nezohrievajte v mikrovlnnej rúre a pokiaľ možno, ani nepoužívajte do nápojov či jedla, ktoré boli zohriate týmto spôsobom.

Dĺžka užívania závisí od závažnosti stavu a dĺžky jeho trvania. Esencie je možné užívať krátkodobo počas náročnejšieho obdobia alebo dlhodobo (niekoľko mesiacov), ak negatívny stav pretrváva dlhší čas. Efekt, ktorý pocítite, je veľmi individuálny. Citliví ľudia zaznamenajú zmeny rýchlejšie a výraznejšie. Nájdu sa však i takí, ktorí zmeny na sebe nepociťujú, no možno si ich všimne ich okolie. Reakcie neprebiehajú u všetkých jednoznačne, ako napr. pri užití lieku na bolesť. Ide o veľmi jemné zmeny, ktoré sa rozvíjajú postupne a preto výraznejší výsledný efekt je možné vidieť až po určitom čase. Iste netreba očakávať, že sa z Vás stane iný človek, ale možno zistíte, že ste prestali uvažovať istým spôsobom, riešite veci inak, rozpustili sa obavy a napätie, ktoré Vás sužovali. Veľmi častou reakciou je (a to môžem potvrdiť i z vlastnej skúsenosti), že odrazu prestanete chápať, prečo vlastne "tie kvapky" užívate? A to je práve ono, dôvod sa postupne vytratil :-). 

Výnimkou je hádam užívanie krízových kvapiek, ktorých efekt je možné pocítiť do cca 15 minút. Je to však kombinácia, ktorá je určená na riešenie mimoriadnych situácií, keď nemáte poruke inú možnosť, dlhodobejšie problémy treba určite harmonizovať pomocou esencií vhodných pre konkrétny stav.

Kvapky z bachových esencií môžu užívať novorodenci, deti, tehotné ženy i starší ľudia. Ak nie je vhodné alebo možné bežné užívanie, možno ich nakvapkať do kúpeľa, pridať do krémov či iných prípravkov, potierať nimi spánky alebo zápästia, či použiť ako obklad.

Kvapky je možné použiť aj pre zvieratá či rastliny

Bežná užívacia fľaštička je konzervovaná alkoholom, preto nevyžaduje mimoriadne podmienky na skladovanie, môžete ju nosiť všade zo sebou. Ak by ste kvapky neužívali dlhší čas, je vhodné ich skladovať v chladničke, nie však dlhšie ako 2-3 mesiace.

V prípade, že nechcete na konzervovanie použiť alkohol, napr. pre deti alebo tehotné ženy, je potrebné uchovávať fľaštičku v chladničke.

Ak sa Vám obsah fľaštičky nepozdáva (mohla sa do nej dostať nečistota), zaobstarajte si radšej novú.